Cosa mettere nel bagaglio

Necessario minimo per il viaggio in primavera/autunno

1 Zaino capacità max da 40~45 litri di buona qualità; peso max 1,3 Kg.
1 Sacco a pelo estivo con interno in cotone; da + 10° + 20°. Peso: 750gr.
1 Pedule suola Vibram comode ben rodate meglio Gore-Tex.p. max 350~400 gr l’una.
1 Paio di sandali turismo + ciabatte da doccia (leggerissime)
2-3 Paia di calze in tessuto CoolMax corte; spessore congruo con le calzature
2-3 Paia di slip o boxer in cotone (meglio se in Capilene della Patagonia) (un poco care).
1-2 T-Shirt in Capilene (Patagonia) Medium o Light Weight manica corta
1 T-Shirt in cotone
1 Paio pantaloni lunghi con gambe staccabili in tessuto tecnico multitasche
1 Giubbino multitasche (come pantaloni), senza maniche (o staccabili)
1 Camicia (Patagonia o Columbia) manica lunga
1 Giacca a vento leggera in Gore-Tex, (o Tuta in Terinda +Kway con cappuccio).
1 Mantella impermeabile ampia; apribile completamente davanti con cerniera e copre lo zaino!
1 Cappello a tesa larga in cotone con cordino sottogola!
1 Marsupio
1 Borraccia in alluminio oppure bottiglia di plastica
1 Coltellino svizzero leggero
1 Pila elettronica da testa (superleggera)

Necessario per Toilette

1 Salvietta da bagno in tessuto non tessuto (leggerissimo da piscina)+ bandana ampia cotone
1 Pezzo Sapone marsiglia per bucato e corpo ½ Kg + Deodorante
1 Spazzolino da denti + dentifricio
1 Pettine
1 Crema da sole fattore 8~10 + doposole
1 Rotolo carta igienica
2 Pacchetti fazzoletti di carta
1 Forbicina curva per unghie

Piccola Farmacia

1 Rotolo di cerotto tessuto non tessuto serve per prevenire sensibilità e poi vesciche
1 Busta di garze medicate. (tipo Connettivina, evitano il formarsi delle croste sulle abrasioni).
10 Bustine di garze asettiche x tamponare e disinfettare.
1 Ago da cucito medio + Filo di cotone bianco x forare e drenare eventuali vesciche
1 Flacone piccolo di Betadine antisettico + antistaminico x insetti (tipo Off stick o gel)
1 Striscia di cerotto con garza (da tagliare).
1 Blister di Aspirina o Tachipirina (antipiretico) + Imodium (Antidiarroico).
1 Crema DICLOREUM o NIFLAM per Tendiniti + Benda elastica autoaggrappante

Varie

1 Bastone con punta in ferro o 1 racchetta da escursionismo.
8-10m di cordicella x stendere i panni (tipo corda per le tende!)+ spille da balia
8-10 Piccole pinze appendibiancheria
. Apparecchio fotografico
. Piccolo notes per il diario giornaliero + biro
. Lista di indirizzi e numeri telefonici
. Pile di riserva (se speciali)
2 Sacchetti di plastica (morbida! che non scricchioli!) per contenere T-shirt e vestiti puliti
.Credenziale
.Tessera Sanitaria Magnetica; oppure vedi riga sotto
. Modulo Sanitario 111 per Estero (Necessario per servizio Sanitario o Croce Rossa)
. Carta di identità
. Carica batterie per telefonino (se al seguito)
. Carica batterie per macchina foto (se digitale)

Necessario per Pellegrini

16 mg di gocce di rugiada cristallina da assumere sul Cammino prima e dopo ogni respiro (fa in modo che non svaniscano nelle brume dell’indifferenza)

– Autorizzazione Spirituale Concessa –
  1. Ricorda le tre “R”: Rispetto a te stesso; Rispetto per gli altri; responsabilità per tutti i tuoi atti.
  2. Dai alle persone più di quello che sperano, e fallo sorridendo.
  3. Comprendi le ragioni degli altri prima delle tue.
  4. Quando ti rendi conto di aver commesso un errore, rimedialo immediatamente; il tuo cuore ti ringrazierà cantando.
  5. Non lasciare che una piccola discussione ferisca una grande amicizia.
  6. Ricordati sempre che non riuscire a conseguire a tutti i costi ciò che vuoi è, a volte, un colpo di fortuna.
  7. Credi in Dio; però, chiudi sempre a chiave i tuoi averi.
  8. Quando perdi, non dimenticare la lezione.
  9. La corda che ti unisce all’altro quando sali alla vetta, non sia mai un “fardello”; in essa scorre amicizia e la fiducia per una vita intera.
  10. Giudica il tuo successo, soppesando tutto quello che ti è costato il conseguirlo.
  11. Ricordati che il tuo carattere, è il tuo destino.
  12. Fa in modo che il tuo successo presso gli altri, accresca la tua umiltà; sarai nei loro cuori fino alla fine dei giorni.
  13. Non permettere al tuo cuore di chiudersi a chi bussa alla tua porta.
  14. Non interromperti mai quando ti stanno adulando; se il tuo fuoco non è ruggente, potrebbe dimenticarsi di ardere e smarriresti la Via.
  15. Se, quando raggiungi una meta fortemente agognata, la tua anima non canta e le lacrime non sgorgano dagli occhi, forse essa non è ciò che il tuo cuore sta cercando; volgi altrove i tuoi passi e chiedi al tuo silenzio di risponderti.
  16. Allorché tu sia Maestro o Guida, giungendo stanchi al termine di un faticoso cammino, ricordati che poche ed affabili parole dette velocemente, ma con occhi ridenti, solleveranno gli animi e renderanno leggeri i cuori di chi ti è discepolo o compagno lungo la Via.
Buon Cammino!